Terapia de Cuerpo-Mente y Transpersonal
Un trabajo centrado en el cuerpo para abordar emociones reprimidas, hábitos que nos hacen daño, dificultades en las relaciones y experiencias de ansiedad y estrés.
Sesiones individuales presenciales y online
Servicio no sanitario. No incluye diagnóstico ni tratamiento psicológico, psiquiátrico o médico, y no sustituye la atención sanitaria.
La primera entrevista de 30 minutos es gratuita.
¿De qué se trata?
Un trabajo desde el cuerpo
Mi enfoque parte de la Terapia de Cuerpo-Mente de la escuela de Ontogonía. El cuerpo ocupa el centro de las sesiones: reconocer tensiones, escuchar lo que sentimos y trabajar con lo que aparece en el aquí y ahora.
A través de la respiración, el movimiento, la expresión y la atención a las sensaciones, damos espacio a lo que cuesta sentir o expresar. Trabajamos con las emociones y formas de reaccionar que aparecen en la experiencia corporal, para explorar nuevas maneras de responder a lo que vivimos.
La dimensión transpersonal (espiritual) se trabaja también desde el cuerpo, buscando ampliar la conciencia y cultivar la vitalidad: sentirnos más presentes, vivos y conectados. El horizonte es una vida con mayor claridad, gozo y conexión y, para quien lo desee, profundizar en su camino espiritual hacia la liberación.
Cómo trabajamos en las sesiones
Según las necesidades de cada persona, podemos utilizar respiración, enraizamiento, movimiento y recursos de expresión emocional. También pueden incluirse imaginación activa, trabajo con sueños y símbolos, o elementos de Gestalt y psicodrama, siempre conectados con la experiencia corporal.
Cuando sea pertinente, puede haber contacto físico puntual de apoyo somático, como guía postural o indicaciones táctiles. Se realiza únicamente con consentimiento y nunca es obligatorio.
Cada sesión respeta tu ritmo y tus límites: puedes adaptar o detener cualquier práctica.